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なんだかんだで

正攻法が一番痩せる
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グリーンスムージー


グリーンスムージー

2ちゃんねるダイエット板より




1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[]:2012/05/08(火) 01:05:25.18 ID:5aKFMGmq



新鮮な葉野菜、フルーツ、水をミキサーにかけて作る飲み物。
ビタミン・ミネラルが豊富なため基礎代謝が増えていきます。肌にも効果抜群!
野菜の栄養をきちんと摂って、綺麗に痩せ
られる体を作りましょう。
一食をグリーンスムージーに置き換えれば、それ自体でダイエットにもなります。

スレが無かったようなので立てました。





2 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[]:2012/05/08(火) 01:43:00.43 ID:CxTnvZiJ



よーするにファスティングダイエットでそ?





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テーマ : ダイエット/健康/美容/
ジャンル : ヘルス・ダイエット

危険?高温反復浴

【風呂で痩せる】高温反復浴




1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[]:2010/04/22(木) 21:34:45 ID:lJbP6eAm




●お湯の温度は40℃~42℃
●基本入浴法
 肩までお湯につかる(3分)※1→洗身(5分)→肩までお湯につかる(3分)
 →洗身(5分)→肩までお湯につかる(3分)
 ・湯船3→休憩5→湯船3→休憩5→湯船3と覚える
 ※ただし冬場では体が冷えているため最初の3分を5分まで延長してもOK
●1度の高温反復浴につき消費カロリーは約150kcal
●入浴時間は厳守すること
●体に負担がかかるため1日に2回まで
●1日2回行う場合6時間以上間隔をあけること
●心臓の弱い人や貧血気味の人はしないこと、また空腹状態でしないこと
●高温反復浴の前後に必ず水分を摂取すること




6 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[]:2010/04/24(土) 09:59:17 ID:4KjKBTpt




効果あんの?



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セルライト除去で痩せる

◆セルライト除去で痩せる◆

1 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[]:2011/11/19(土) 20:54:41.52 ID:VdX66RrS

美容に関心なかったけど
500円体験エステで話聞いてたら焦って
セルライト除去コース登録してしまった。
痛いし不安しか感じない。ほんとにきれいになるんだろうか。




3 名前:名無しさん@お腹いっぱい。[]:2011/11/19(土) 21:24:06.58 ID:yqvVtTx8

騙されましたな







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【代謝】チョコレートを食べれば痩せる?食べる頻度が高い人ほどBMIが低い 代謝効果に注目/米カリフォルニア大


【代謝】チョコレートを食べれば痩せる?食べる頻度が高い人ほどBMIが低い 代謝効果に注目/米カリフォルニア大

1 名前:チリ人φ ★[]:2012/03/28(水) 21:27:17.80 ID:???
 
チョコレートの日常的な消費は、体格指数(BMI)の低さと関係があるかもしれない――。米カリフォルニア
大学の研究者がそんな研究結果を米学会誌に発表した。

同大のベアトリス・ゴロム准教授(薬学)は、20~85歳の男女1018人を対象に食生活を調査した。その結果、
チョコレートを食べる頻度が高い人ほどBMIは低いことが判明。しかも、BMIが低い人の方が高い人に比べて
カロリー摂取量が少なかったり、運動量が多かったりする傾向は見られなかった。

同氏はこの結果について、チョコレートには代謝をわずかに高める効果があり、消費したカロリーと
相殺されるのではないかとの仮説を立てている。ただし「だからといってチョコレートをいくらでも食べていいという
わけではない」と釘を刺した。

専門家によれば、少量のチョコレートの健康効果を指摘する研究は以前からあった。特にダークチョコレートは
抗酸化物質が多く含まれ、抗炎症効果もあるという。

一方、別の研究者はゴロム氏の調査データ収集方法について疑問を投げかけている。ゴロム氏も、さらなる
研究が必要だとの認識では一致しており、今後さらに厳密な実験を行って研究を進める意向。

http://www.cnn.co.jp/fringe/30006044.html

【発達心理】チョコのような甘い菓子を毎日食べる子供は暴力的な大人に? 英カーディフ大調査
http://gimpo.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1254905403/

2 名前:名無しのひみつ[]:2012/03/28(水) 21:27:57.62 ID:aj91Hgxs
虫歯が増える

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